TFW Rauma on nyt myös virallinen HYROX Training Club!
HYROX on toiminnallinen harjoittelumuoto, jossa yhdistyvät juoksu ja erilaiset lihaskuntoharjoitteet. Laji sai alkunsa Saksassa vuonna 2017, ja on kasvanut nopeasti kansainväliseksi ilmiöksi.
HYROX-kilpailu koostuu kahdeksasta 1km mittaisesta juoksuosuudesta, joiden välissä suoritetaan lihaskuntohaasteet: hiihtolaite, kelkan työntö, kelkan veto, burpeehypyt, soutulaite, farmarikävely, askelkyykkykävely sekä wall balls. Hypätäksesi mukaan HYROX-kelkkaan sun ei kuitenkaan tarvitse tähdätä kilpailuihin, vaan voit lähteä mukaan treenailemaan omaksi iloksesi ja startata miltä tasolta tahansa, olit sitten aloittelija tai kokeneempi kuntoilija!
HYROX INTRO -KURSSI ON SUUNNITELTU SINULLE, JOKA HALUAT HYPÄTÄ MUKAAN UUTEEN HARRASTUKSEEN HYVÄSSÄ PORUKASSA, OPPIA LAJIN PERUSTEET, KEHITTÄÄ TEKNIIKKAASI JA PÄÄSTÄ TREENAAMAAN OIKEAOPPISESTI ALUSTA ALKAEN. KURSSI SOPII KAIKILLE LÄHTÖTASOSTA RIIPPUMATTA, AIEMPAA KOKEMUSTA EI TARVITA!
seuraava HYROX INTRO -kurssi starttaa 24.2.2026, ilmoittaudu mukaan nyt! INTRO-kurssin treenit tiistaisin klo 19.15–20.15 sekä lauantaisin klo 10.15–11.15, kURSSIN Kesto kolme viikkoa. Kurssin hinta 99 €.
kurssin käytyäsi voit jatkaa TREENEJÄ HYROX-VIIKKOTUNNEILLAMME OMIEN AIKATAULUJESI MUKAAN, JOKO JÄSENYYDELLÄ HINTAAN 75 € / kk (opiskelija 65 € / KK) tai kymppikortilla hintaan 129 €. Kymppikortin voit noutaa friskin toimistosta, ja jäsenyyden voit ostaa täältä: https://friski.fi/tuote/tfw-jasenyys/
ilmoittaudu mukaan HYROX INTRO -KURSSILLE täältä: https://friski.fi/tuote/hyrox-intro/
jos haluat maksaa liikuntaetuuksilla, ilmoittaudu toimistoon:
[email protected] / 02 8229 339
Nähdään treeneissä!
HYROX-kilpailu koostuu kahdeksasta 1km mittaisesta juoksuosuudesta, joiden välissä suoritetaan lihaskuntohaasteet: hiihtolaite, kelkan työntö, kelkan veto, burpeehypyt, soutulaite, farmarikävely, askelkyykkykävely sekä wall balls. Hypätäksesi mukaan HYROX-kelkkaan sun ei kuitenkaan tarvitse tähdätä kilpailuihin, vaan voit lähteä mukaan treenailemaan omaksi iloksesi ja startata miltä tasolta tahansa, olit sitten aloittelija tai kokeneempi kuntoilija!
HYROX INTRO -KURSSI ON SUUNNITELTU SINULLE, JOKA HALUAT HYPÄTÄ MUKAAN UUTEEN HARRASTUKSEEN HYVÄSSÄ PORUKASSA, OPPIA LAJIN PERUSTEET, KEHITTÄÄ TEKNIIKKAASI JA PÄÄSTÄ TREENAAMAAN OIKEAOPPISESTI ALUSTA ALKAEN. KURSSI SOPII KAIKILLE LÄHTÖTASOSTA RIIPPUMATTA, AIEMPAA KOKEMUSTA EI TARVITA!
seuraava HYROX INTRO -kurssi starttaa 24.2.2026, ilmoittaudu mukaan nyt! INTRO-kurssin treenit tiistaisin klo 19.15–20.15 sekä lauantaisin klo 10.15–11.15, kURSSIN Kesto kolme viikkoa. Kurssin hinta 99 €.
kurssin käytyäsi voit jatkaa TREENEJÄ HYROX-VIIKKOTUNNEILLAMME OMIEN AIKATAULUJESI MUKAAN, JOKO JÄSENYYDELLÄ HINTAAN 75 € / kk (opiskelija 65 € / KK) tai kymppikortilla hintaan 129 €. Kymppikortin voit noutaa friskin toimistosta, ja jäsenyyden voit ostaa täältä: https://friski.fi/tuote/tfw-jasenyys/
ilmoittaudu mukaan HYROX INTRO -KURSSILLE täältä: https://friski.fi/tuote/hyrox-intro/
jos haluat maksaa liikuntaetuuksilla, ilmoittaudu toimistoon:
[email protected] / 02 8229 339
Nähdään treeneissä!
